Geschatte leestijd: 3 minuten

Hoe lekker om de dag te starten met vers fruit. Je kunt eindeloos variëren en toch val ik vaak terug op frambozen en blauwe bessen. Ik vind ze onwijs lekker en natuurlijk speelt het gezonde imago ook een belangrijke rol. Ik ging weer aan de slag met fruitsalade met appel, peer, mandarijn en gedroogd fruit

Aan de slag:

Vroeger at ik als kind altijd op zondag een vers bakje fruit. Mijn vader of moeder sneed iedere zondag allerlei soorten fruit in stukken en dit ging in een grote glazen kom. Ik had er als kind niet altijd zin in maar nu kijk ik met veel plezier terug op deze tijd.

Bij de markt op bij een Turkse winkel koop je fruit vaak voor lage prijzen. Mijn advies is dan ook om hier lekker jouw fruit te kopen. Ook kun je gebruik maken van de seizoensaanbiedingen. Gebruik je fruit voor smoothies, koop dan fruit uit de vriezer. Vaak vele malen goedkoper maar ook voedzaam en rijk aan vitamienen.

Lees hieronder hoe je het volledige recept maakt en wat je allemaal nodig hebt.

Variaties en meer:

Op mijn website vind je meer ontbijtopties, zoals:

Wat dacht je van een glutenvrije brood met noten, zaden en pitten?

Glutenvrij brood met noten en zaden:

Je vind er ook een glutenvrij brood met walnoten en vijgen.

Glutenvrij brood met walnoten en gedroogde vijgen:

Havermout met granola, banaan en pompoenpitten is ook een goede start van de dag.

Havermout met granola, banaan en pompoenpitten

Eet smakeluuk!

Volg Luukskitchen ook op bijvoorbeeld Facebook en Instagram en Pinterest. Op deze manier kun je nog beter volgen wat ik allemaal doe en dus mis je niks! Ik vind het fantastisch als je met mijn recepten aan de slag gaat en dit deelt met de #luukskitchen. Heb je hulp op afstand nodig, dan mag je mij altijd een privébericht sturen. 

• Teatox thee heeft een heerlijk frisse smaak:
• Gebakken appel met granola en kwark:
• Duurzaam en gezond eten, een nieuwe trend?
• Appel plaattaart met kaneel en vanillepoeder:
• Spaghetti fruit de mer met spinazie en gepofte tomaat:

_{^{Fruitsalade met appel peer mandarijn en gedroogd fruit}}