Een gezonde bananensplit maak je nu gemakkelijk zelf. Ik deel graag een eenvoudig recept met je waarmee je deze heerlijke traktatie kunt bereiden. Voor deze gezonde variant van de klassieke bananensplit heb je slechts een paar ingrediënten nodig, zoals rijpe bananen, magere yoghurt, wat vers fruit en een beetje honing. Volg de onderstaande stappen om…
Tag: ontbijt
Fruitsalade met appel, peer, mandarijn en gedroogd fruit
Hoe lekker om de dag te starten met vers fruit. Je kunt eindeloos variëren en toch val ik vaak terug op frambozen en blauwe bessen. Ik vind ze onwijs lekker en natuurlijk speelt het gezonde imago ook een belangrijke rol. Ik ging weer aan de slag met fruitsalade met appel, peer, mandarijn en gedroogd fruit…
Havermout met kurkuma, pompoenpitten en appel
Creatief als ik ben, bedacht ik een heerlijk en voedzaam ontbijtje met verse kurkuma, pompoenpitten, appel en rozijnen. Havermout met kurkuma is niet alleen lekker, maar ook gezond door de toevoeging van superfoods zoals kurkuma en pompoenpitten. Dit ontbijt zorgt voor een goede start van de dag en geeft energie. Aan de slag: In de…
Groene smoothie met avocado, citroen en spinazie
Tijd om weer eens een nieuw ontbijtrecept met jullie te delen. Gek genoeg had ik nog geen smoothie op mijn website staan, terwijl ik toch regelmatig de dag start met zo’n gezond drankje. Mijn favoriet kun je in deze blog lezen. Ontbijten is voor mij een belangrijk moment van de dag, waarbij ik graag experimenteer…
Herfstbowls met kwark, granola en banaan
De dag start ik altijd met een stevig ontbijt. Vaak een flinke kom volle kwark met granola, noten, vers/gedroogd fruit en wat vezels. Zo is ook deze herfstbowl ontstaan. Herfstbowls met kwark. Aan de slag: Ontbijten is voor sommigen nog steeds een ding. Het gebrek aan tijd of dat moment waarop de wekker gaat en…
Saucijzenbroodjes; recept van mijn vader:
Deze keer een echt weekendrecept. De lekkerste komen vers van de bakker, daar ben ik het helemaal mee eens. Deze variant is een heerlijke optie voor thuis en het recept is afkomstig van mijn vader. Een super lekker saucijzenbroodjes recept Ik kocht als puber met regelmaat saucijzenbroodjes bij de bakker in mijn dorp. Eerst het…
Breakfastflip , met frambozen, granola en pure chocolade
Ja, je leest het goed; een vlaflip maar dan nét even anders en vooral veel gezonder. Geen vla, maar heerlijke en vooral gezonde kwark in laagjes opgebouwd met granola, (volle) kwark en vers fruit. Probeer snel deze breakfastflip, met frambozen, granola en pure chocolade Aan de slag: Dit voedzame ontbijt is niet alleen snel klaar,…
Mugcake glutenvrij met appel en noten
Mugcake, het lijkt een beetje hét ontbijtje te zijn onder de foodbloggers. Ik zie het regelmatig voorbij komen op Facebook en Instagram en moet je eerlijk bekennen dat ik dit nog niet eerder had gegeten. Ik zag vooral de kant en klare pakjes en zakjes voor me van de ‘grote merken’. Vaak vol met suikers…