Geschatte leestijd: 2 minuten
Ja, je leest het goed; een vlaflip maar dan nét even anders en vooral veel gezonder. Geen vla, maar heerlijke en vooral gezonde kwark in laagjes opgebouwd met granola, (volle) kwark en vers fruit. Probeer snel deze breakfastflip, met frambozen, granola en pure chocolade
Aan de slag:
Dit voedzame ontbijt is niet alleen snel klaar, maar ook een genot voor je smaakpapillen. Begin met een laagje knapperige granola in een glazen potje. Voeg vervolgens een laagje verse frambozen toe, gevolgd door een laagje romige kwark. Herhaal deze laagjes tot het potje bijna vol is. Bovenop kun je nog wat extra granola en stukjes pure chocolade strooien voor die extra crunch en chocoladekick.
Lees hieronder hoe je het volledige recept maakt en wat je allemaal nodig hebt.
Breakfastflip, met frambozen, granola en pure chocolade
2
servings5
minutes5
minutes300
kcal10
minutesDe ingrediënten:
1 bak (volle) kwark
4 el granola
1 el cacaonibs
1 bakje frambozen
25 gr pure chocolade
De bereidingswijze:
- Voeg 3 el in een glazen potje en doe hier 1 el granola over. Hierover gaan weer 2 el kwark.
- Voeg vers zomerfruit toe, zoals frambozen, en top af met chocorasp.
- Variaties en meer:
- Dol op de smaak van kokos? Voeg vooraf 2 el kokosrasp toe aan de kwark.
- Voor de zoetekauw: voeg 1 tl honing toe per glazen potje
- Varieer met de topping: verse mango en kiwi is ook erg lekker.
Variaties en meer:
- Als je dol bent op de smaak van kokos, voeg dan 2 eetlepels kokosrasp toe aan de kwark voordat je de laagjes opbouwt.
- Voor de zoetekauwen onder ons: voeg 1 theelepel honing toe per glazen potje voor wat extra zoetheid.
- Je kunt ook variëren met de topping. Verse mango en kiwi passen ook uitstekend bij dit ontbijtflip recept.
Geniet van dit smaakvolle ontbijt en start je dag goed!
Eet smakeluuk!
Volg Luukskitchen ook op bijvoorbeeld Facebook en Instagram en Pinterest. Op deze manier kun je nog beter volgen wat ik allemaal doe en dus mis je niks! Ik vind het fantastisch als je met mijn recepten aan de slag gaat en dit deelt met de #luukskitchen. Heb je hulp op afstand nodig, dan mag je mij altijd een privébericht sturen.
Breakfastflip
7 reacties Voeg uw reactie toe