Geschatte leestijd: 3 minuten

Tijd om weer eens een nieuw ontbijtrecept met jullie te delen. Gek genoeg had ik nog geen smoothie op mijn website staan, terwijl ik toch regelmatig de dag start met zo’n gezond drankje. Mijn favoriet kun je in deze blog lezen. Ontbijten is voor mij een belangrijk moment van de dag, waarbij ik graag experimenteer met nieuwe smaken en combinaties. Smoothies zijn voor mij de perfecte manier om de dag energiek te beginnen, vooral wanneer ik weinig tijd heb. Daarom ben ik enthousiast om mijn favoriete smoothie recept met jullie te delen, zodat ook jullie de dag gezond kunnen starten. Groene smoothie

Aan de slag:

Ontbijten vind ik iedere dag een groot feest. De meeste creativiteit kan ik toch vaak wel kwijt in het maken van ontbijtjes. Door de verse fruitsoorten en alle mooie kleuren lukt het mij vaak hier iets moois van te maken.

Deze groene smoothie bevat slechts 4 ingrediënten en is hierdoor snel gemaakt. het gebrek aan tijd mag dus vanaf nu geen excuus meer zijn! 🙂

Lees hieronder hoe je het volledige recept maakt en wat je allemaal nodig hebt.

Variaties en meer:

• Dol op gember? Voeg 2 cm verse gemberwortel toe voor een scherpe touch.
• Een echte groene smoothie krijg je door 1 tl chlorella of spirulina toe te voegen.
• Maak de dubbele hoeveelheid, zodat je de dag erna ook een lekkere smoothie hebt. Zeker 2 dagen te bewaren in de koelkast.

Meer inspiratie?

Op mijn website vind je meer lekkere smoothies met fruit en/of groenten, zoals:

Deze smoothie met fruit is ideaal en makkelijk om te bereiden.

Smoothie met kokos, biet en framboos:

Deze yoghurtsmoothie is ook erg lekker en vullend door de havermout.

Yoghurtsmoothie met bosvruchten en havermout

Ook om te drinken bij het ontbijt, is deze biologische amandelmelk. Met een paar ingrediënten en makkelijk te maken.

Biologische amandelmelk met een twist

Eet smakeluuk!

Volg Luukskitchen ook op bijvoorbeeld Facebook en Instagram en Pinterest. Op deze manier kun je nog beter volgen wat ik allemaal doe en dus mis je niks! Ik vind het fantastisch als je met mijn recepten aan de slag gaat en dit deelt met de #luukskitchen. Heb je hulp op afstand nodig, dan mag je mij altijd een privébericht sturen. 

• Smoothie met kokos, biet en framboos:
• Yoghurtsmoothie met bosvruchten en havermout
• Groene asperges met feta, peterselie en granaatappel:
• Ontbijtje met kwark, granola en vers fruit:
• Asperges op traditionele wijze met ham en ei

_{^{Groene smoothie}}