Geschatte leestijd: 2 minuten

Een homemade tonijnsalade is zo makkelijk en lekker om te maken. Ik ben dol op vis en tonijn in blik is ook nog eens enorm eiwitrijk. Doe er je voordeel mee en maak dit heerlijke broodbeleg nu zelf. Zorg ervoor dat je verse groenten toevoegt, zoals knapperige selderij en rode ui, om extra smaak te geven aan je salade. Voor een verrassende twist, voeg een vleugje citroensap toe voor een verfrissende smaak.

Tonijn is super populair vanwege de sappige en stevige textuur, die perfect is voor allerlei lekkere gerechten. De natuurlijke smaak van tonijn is heerlijk mild en veelzijdig, Plus, tonijn zit boordevol hoogwaardige eiwitten en gezonde omega-3 vetzuren, wat bijdraagt aan een gebalanceerd dieet en je algehele gezondheid. En je kunt tonijn combineren met allerlei ingrediënten, zoals knapperige groenten en verfrissende citroensap, waardoor het een super veelzijdig ingrediënt is voor salades, sushi, pasta’s en gegrilde maaltijden.

Lees hieronder hoe je het volledige recept maakt en wat je allemaal nodig hebt.

Homemade tonijnsalade:

Recipe by Luuk

Course: Recepten: van smaakvolle ontbijtjes tot gezonde toetjes:Cuisine: EuropeesDifficulty: eenvoudig

5.0 from 5 votes

Pin

Print

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Calories

300

kcal

Total time

10

minutes

De ingrediënten:

• 2 blikjes tonijn a 160 gram

• 1 ui

• 1/2 appel

• 4 cherrytomaten

• 3 el (truffel) mayonnaise

• Peper

• 4 augurken (kleintjes)

De bereidingswijze:

• Schep de tonijn en mayo in een diepe kom en breng op smaak met peper. Roer goed door. 
• Snijd de ui, tomaat, appel en augurk in kleine blokjes en meng door het tonijnmengsel. Roer goed door. 
• Verdeel 2 el van de tonijnsalade op een boterham.

Recept video

Wat vond jij van dit recept?

Tag @luukskitchen on Instagram and hashtag it

Wat vond jij van dit recept?

Follow us @luukskitchen on Pinterest

Wat vond jij van dit recept?

Follow us on Facebook

Meer inspiratie?

Op mijn website vind je meer ovengerechten, zoals:

Tonijnsalade met appel, ui en tomaat:

Vegetarische groentelasagne met een homemade bechamelsaus

Crostini’s met avocadospread en citroensap:

Volg Luukskitchen ook op bijvoorbeeld Facebook en Instagram en Pinterest. Op deze manier kun je nog beter volgen wat ik allemaal doe en dus mis je niks! Ik vind het fantastisch als je met mijn recepten aan de slag gaat en dit deelt met de #luukskitchen. Heb je hulp op afstand nodig, dan mag je mij altijd een privébericht sturen. 

• Tonijnsalade met appel, ui en tomaat:
• Vegetarische groentelasagne met een homemade bechamelsaus
• Crostini’s met avocadospread en citroensap:
• Tomatensoep met creme fraiche en basilicum:
• Tonijn tartaar op Japanse wijze met taco tubs:

_{^{Homemade tonijnsalade:}}